【導讀】云南自學考試考到一半，學不下去了怎么辦?很多同學會因為各種原因想要放棄，下面就跟著云南自考網小編一起來了解一下，希望能對你們有所幫助。

　　?云南自學考試考到一半，學不下去了怎么辦?

　　1、創造適宜學習的環境

　　參加自考的人群上班族居多，平時上班忙，下班還要學習，難免會有倦意，即使你想起了要學習，也很容易因為這個念頭帶來的附加勞動被勸退。

　　比如說：打開電腦，倒好溫水，翻開課本，備好筆記……剛起來的念頭就被這些瑣事擊退，恨不得馬上重新癱回了沙發里……

　　那么為了對付大家的懶惰問題，最好可以將家里打造成非常適宜學習的環境!當然，如果時間比較多的情況下，去圖書館學習也是非常不錯的。

　　在家里專門開辟出雷打不動的學習空間，學習用具一應俱全，前一天結束學習后就將書本繼續保持翻開的狀態，以便隨時可以迎接下一場學習……

　　人只有在特定的地點做特定的事情，注意力才會集中，才能全身心地投入。

　　2、抓住想要學習的念頭

　　要知道，我們學習過程中遇到的最大阻力，就是心態變化，“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死” 往往是大多數人的真實寫照。

　　我們總是在謀劃美好未來，聽到勵志故事后，快速進入打了雞血的狀態，渾身充滿干勁，恨不得一口氣列出十頁A4紙的計劃。

　　但是當熱血褪去又繼續臥回沙發里，想起學習就渾身乏力，學習永遠排在下一個事項，簡直想把計劃拖到天荒地老。

　　所以，一旦我們產生了“我要學習!” 的念頭，就一定要及時付諸行動。

　　這個抓住，不是從床上爬起來然后列出一頁計劃就可以的哦，而是要在計劃的基礎上，真的付諸實踐的開始學習!

　　而當你真的開始學習了，哪怕一天，一頁書，也會對你第二天的學習產生督促作用的~

　　只有當你有了學習念頭后就可以放上投入學習之中，才能夠最大限度保持學習熱情。

　　3、設置錨點

　　學習的另一個阻礙是“ 想不起 ”。

　　下班回家先吃個飯，吃完飯總要休息一下化化食，可是電視劇看完了一集還有一集，小說讀完了一頁還有一頁……

　　一晃眼到了睡覺時間，只能明天再重新開始。

　　這個時候，就需要為自己的學習設置一個“錨點”，讓自己產生一個固定聯想，在發生了什么事情時，就要馬上去學習。

　　比如在起身去接水喝水后就要學習了;比如在上了廁所后就要學習了;比如在刷了碗筷后就要學習了;或者在看到家里的相框時，就要去學習了。

　　如果想明確具體時間，定一個鬧鐘也是一個好辦法。雖然這樣的聯想并不能逼迫你馬上去學習，但也足夠讓你不能安心娛樂了。

　　4、制定適當的獎勵機制

　　通過用游戲來類比學習總結出的設置階段性獎勵激勵自己，從而讓自己更樂意接受學習的方法早已屢見不鮮。

　　事實上這個方法也的確很有價值!階段性的獎勵即使不能激勵你努力學習，也會讓你學習的心情變得更加愉快，從而有更好的狀態投入學習之中~

　　但是給自己的獎勵一定要慎重考慮。比如獎勵自己學習兩個小時，刷一會抖音，就很有可能造成接下來的時間都在刷抖音的情況。

　　所以如果自己的獎勵措施是娛樂活動，則應該給自己設置一個固定期限，用鬧鐘等方式提醒自己，或安排在一天的學習結束之后再進行~

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